Ebook gratuit L'Art des jardins. Traité général de la composition des parcs et jardins, (Éd.1879)

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L'Art des jardins. Traité général de la composition des parcs et jardins, (Éd.1879)

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Détails sur le produit

Broché: 954 pages

Editeur : Hachette Livre BNF; Édition : 1879 ed. (1 juin 2012)

Collection : Arts

Langue : Français

ISBN-10: 2012566596

ISBN-13: 978-2012566590

Dimensions du produit:

15,6 x 4,8 x 23,4 cm

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Ebook Télécharger Le Jardin des Plantes et le Muséum National d'Histoires Naturelles, by Alexandre Gady

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Le Jardin des Plantes et le Muséum National d'Histoires Naturelles, by Alexandre Gady

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Détails sur le produit

Broché: 63 pages

Editeur : Editions du Patrimoine (2 juillet 2004)

Collection : Itinéraires

Langue : Français

ISBN-10: 2858226016

ISBN-13: 978-2858226016

Dimensions du produit:

22,5 x 11,4 x 0,5 cm

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PDF gratuit Medicines For Women : Risks and Benefits, by Mira Harrison-Woolrych

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Les raisons qui vous rendent besoin de le lire est le sujet associé au problème que vous désirez vraiment aujourd'hui. Quand il est mosting susceptible de faire de meilleures chances de produits de lecture, il peut être la méthode que vous devez prendre de la même façon. Oui, les tenants de manière que vous pouvez plaisir à la lecture de temps en Medicines For Women : Risks And Benefits, By Mira Harrison-Woolrych, le moment que vous pouvez utiliser pour faire un excellent travail, et le moment pour vous d'obtenir ce que cette publication utilise pour vous.

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Détails sur le produit

Relié: 627 pages

Editeur : Adis; Édition : 2015 ed. (29 janvier 2015)

Collection : Advances in Information Security

Langue : Anglais

ISBN-10: 3319124056

ISBN-13: 978-3319124056

Dimensions du produit:

15,6 x 4,8 x 23,4 cm

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Télécharger Ebook 5,4,3,2,1 j'arrête de fumer ! : Le plan en 5 jours !, by Marc Klinkhamer

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Détails sur le produit

Poche: 189 pages

Editeur : Editions Jouvence (13 avril 2012)

Collection : Les maxi pratiques

Langue : Français

ISBN-10: 2883536872

ISBN-13: 978-2883536876

Dimensions du produit:

17,8 x 1,2 x 12,5 cm

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Le Plan de 5 jours pour en finir avec la cigarette est une méthode comportementale en groupe en 7 soirées animée par des bénévoles de la Ligue Vie et Santé , totalement gratuit ;les résultats sont identiques à ceux obtenus avec d'autres méthodes . Cet ouvrage reprend tous les conseils des Plans ,aidant à changer les comportements et croyances à l'égard du tabac en douceur sans substitus nicotiniques ,boostant les ressources naturelles du lecteur en abordant aussi l'aspect diététique pour la gestion du poids, la relaxation et la reprise de l'exercice physique .Sa lecture permet aussi de percevoir le bonheur de ne plus fumer !A lire d'urgence ou offrir à un(e)ami fumeur!dr Anne Bretel ,tabacologue

Pour l'instant pari tenu 5 jours sans fumer ... Cela va t il durer ? L avenir me le dira

Le Plan de cinq jours existe depuis 1964, bientôt cinquante ans : sa longévité est un indice de son efficacité. Nous ne pouvons qu’être d’accord avec une proposition apportant aux fumeurs une sérieuse garantie de succès dans leur arrêt du tabac. Elle écarte l’option des substituts nicotiniques, comme c’est bizarre ! Comme Allen Carr et d’autres. Il est même demandé de boire beaucoup d’eau, jusqu’à trois litres par jour, pour éliminer au plus vite la nicotine – hydrosoluble - du corps.Plusieurs techniques visent à rendre le fumeur acteur de son arrêt plutôt qu’à passivement attendre qu’un produit miracle fasse le travail à sa place. Aucune molécule ne peut prévenir durablement la rechute.Ces techniques se résument comme suit en répétant la pratique des quatre R :* Résolution* Respiration* Régime (végétarien et boisson d’eau entre les repas)* Relaxation physique et mentalePlutôt que la cigarette électronique pour gérer les tics gestuels, Marc Klinkhamer recommande de manipuler des boules chinoises. L’ouvrage comporte de nombreuses autres astuces qui peuvent être mises à profit de façon autonome.Ceci dit, une thérapie de groupe se pratique en groupe, s’invente en groupe : il faut y participer pour en profiter pleinement. Ce petit ouvrage plein de bon sens pratique et exempt de dogmatisme. ne saurait tout expliquer ni même comprendre. C’est sa limite bien sûr. Que cela ne vous empêche pas de l’acheter et de lire en attendant : c'est un classique.

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